跑步能减肥吗现在160斤

饮食方面二十天内注意尽量不吃发物包括海鲜,牛羊鸡肉,韭菜香菜等辛辣食品.指导意见多吃豆制品,瘦猪肉,青菜萝卜等较清淡食品,可以涂抹美宝湿润烧伤膏治疗

这种方法还比传统的方法要更加安全，另外，这种治疗过后会提升皮肤的健康度，让皮肤不仅可以解除掉色斑的困扰，而且还会比以前更加白皙细嫩，总的来说是一种全面的美容技术。

电火花烧伤一般创面多为二度浅或二度深的创面。|#|手部创面建议行包扎治疗，面部可以采用暴露治疗。

不可以洗澡，因为这个操作是一种侵入性的操作，四天的时间太短，局部的创面还没有完全的恢复，洗澡过程中有可能有脏水污染创面导致感染的发生。

可以排毒养颜胶囊.每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。有美容养颜的作用同时治便秘。清晨空腹喝水可以清理肠道，排出毒素。

你好，美白方法用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳。低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。

烫伤后出现局部发黑考虑是色素沉着引起的，如果烫伤伤口没有伤及真皮层的话应该问题不大，外涂芦荟胶，每天一次，每次20到30分钟，配合局部按摩，注意保湿，避免风吹日晒，均衡营养补充各种维，长期坚持，可逐渐好转。

其实吃米饭是很容易发胖的，你最好多运动，还有什么问题吗

你好，疤痕形成无法完全祛除，只能是淡化，你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度意见建议建议你把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5ndash;10分钟，同时配合局部热敷，促进药液渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用。

你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。一周减十斤，有些快。