喉咙卡鱼刺了已过半个月，现在开始痛了

俯卧撑最好在睡前两小时时做最好了。睡前一小时最好不要做剧烈运动否则会影响睡眠，如果你是要锻炼肌肉的话，做好是分组做，一组做50个，做四组，如果做不了那么多可以适量减少，等适应了在增加，一个星期最好保持三天晚上都在练，不需要天天练，要给肌肉缓和的时间，祝你早日塑造完美体型，饭好一个小时可以做，早上起床最好先活动活动热个身在做。

增强肺功能的锻炼方法首先腹式呼吸。主要锻炼横膈肌。具体做法是，嘱咐平静呼吸2～3次后，尽自己最大的能力，长长地深吸气，使腹部鼓起，胸部保持不动。然后，再尽自己最大力量，长长地呼气，使腹部凹下。缩唇呼吸。吸气时用鼻子吸气，呼气时嘴唇呈鱼嘴状，慢慢地轻轻地吐出气体。

如果普通转动身体骨骼就会咔咔作响，那就有可能是骨质疏松的，建议可以多喝高钙的牛奶补充蛋白质和钙，多吃水果蔬菜，补充微量元素，及时的去医院进行治疗，避免病情的进一步的恶化。

怎样利用晨尿鉴别是男孩还是女孩指导意见你好,有这样的说法,你用早上第一次尿测一下看,只是听说,目前来说只有b超最有说服力生活护理多喝水,祝你早日生个宝宝

你好，出现耳鸣，最好是去医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾虚等都会导致您的症状。指导意见建议最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。

你好，生存期取决于患者病情的严重程度和机体对药物的敏感性，以及合理的治疗方案，每个人都是不一样的。预后需要结合治疗情况综合考虑，如果是晚期建议保守治疗，可以考虑化疗结合中医药共同治疗，加强疗效，抑瘤消瘤，减轻化疗副作用。

你好，你的情况是腰椎间盘突出引起的。中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛，大量的临床实践证明对腰椎间盘突出疗效很好。

你好，主要是颈椎小关节紊乱引起的压迫神经，就会引起手麻木，压迫到动脉就会引起头晕头疼，目前药物治疗都不是首选的，建议可以先针灸，牵引，效果一般都可以的，要是还没效果，可以配合做个小针刀，效果应该可以，一般一周一次，一般3次就应该有所改善的

C反应蛋白是炎症指标，正常值是0到10左右.目前是明显升高考虑炎症反应较重。如严重的细菌感染或风湿免疫性疾病。需要相应展开检查，以明确诊断。炎症感染的指标，及时检查，及时治疗。

根据你描述的这种情况，不排除是过敏引起的，可以先吃点抗过敏的药涂点抗过敏的药膏，如果情况没缓解应尽快到医院的皮肤可科检查一下，不能用手捏破它，否则会更容易感染。也可以考虑服用维生素C和扑尔敏片等药物治疗，对症状缓解会有一定的效果的。