可以通过运动的方式,通过发展爱好的方式,通过和闺蜜倾诉的方式,通过努力工作的方式等等。想来想去,想出一个精神病,心理问题,你究竟要怎么样呢。
我可以明确的告诉你,轻微的抑郁症患者都是可以自我疗愈的,一个人只要有自己的理想和目标,就能够及时的把握和调整方向,向周围其他人一样,勇敢的接受生活的挑战。