你好,老年人因为骨质疏松所以需要补钙,而补钙过多可能加重肾脏的结石,所以需要掌握一个量,一般来说口服钙尔奇D或者迪巧钙这类碳酸钙成分的钙片,一天一次还是可以有效补充钙而且不会明显加肾结石的,多喝水利于减少结石的发生率