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医生回答
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭.脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛.一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常.酗酒能毒害肝脏，损害肝功能.过量饮酒可加重肝脏负担，使肝细胞受损变性，最终导致肝硬变，医学上称之为酒精肝.两者是不一样的，前者是脂肪堆积形成的；
后者是肝细胞损害导致的.脂肪肝首先，找出病因，有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩，肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入.总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐.还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗.每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.酒精肝就要戒酒，同时通过中医药等护肝的治疗。
