生活中含有雌激素的食物有很多,比如大豆,奶类,蛋类,以及谷类和新鲜的水果中都含有丰富的雌激素。雌激素是女性体内分泌的一种性激素,如果过低或过高对身体都会有一定的影响,尤其是会影响女性的月经,如果雌激素过低,还会影响女性的受孕。