问题分析:您好,大多这样的情况都是肝肾脾虚导致的。不要过分担心,主要以调节为主。意见建议:一般来说,中医调理的话,很快会见效的,饮食上注意多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补。
平时注意适当锻炼,饮食上营养但是注意清淡,要多吃蔬菜,多喝水。补充维生素,增强抵抗力。