依靠热敷是可以起到缓解疼痛作用的,建议带着孩子到医院做个具体的检查,选用合适的枕头,应注意颈肩部保暖。春夏季节不要直接吹电风扇和空调;
秋冬季节应做好颈部保暖的充分准备,出门一定要带好围巾,晚上睡觉可穿高领的春秋衣,以免受寒受凉诱发颈椎病。