吃螺旋藻有什么禁忌

螺旋藻是一种保健食品，小孩不能吃，服用时没有什么禁忌，只是注意时间，饭前饭后（饭后增肥）服用效果不同：1．日常保健推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻，即最少服用12粒（0.25g/粒），服用次数为每日3次，每次4粒，饭前30分钟服用，当然也可以当作食品随时取服。

2．抗疲劳由于螺旋藻的营养价值极高，营养成分极易被人体吸收，所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素，推荐常用量为4-6g，即每日2-3次，每次6-8粒，饭前30分钟服用。