你好,产后肥胖减肥,可以转呼啦圈,但要看你的身体恢复情况,如果是顺产的,三个月左右,基本生活自理,不觉得劳累,就可以.建议剖宫产三四个月后,刀口不觉得痛,基本自己带孩子,可以转呼啦圈,记住动作开始不宜太大,循序渐进