人流后要一个月才可以碰冷水的,还有人流后的几天也不要洗澡,也不要吃辛辣的冰的酸的食物。人流后如果是冬天最好是一个月不要碰凉水,如果是夏天也不要贪图凉快就马上去拿冷水洗澡洗头、最好是等一个月,注意保暖不要使自己感冒。