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更年期综合征怎么自我调节?

最近一段时间总是觉得心烦气燥,虽然天气不热但是觉得动一下就全身发热出汗,有时心跳得很快,每到下午晚上脸就发红,去看医生,说是有更年期综合征。 想得到怎样的帮助:更年期综合征怎么自我调节?
提问时间:2022-02-05 21:18
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