我的脸红热，还有红痘痘

疾病导致的兴奋亢进和消耗过度，致使患者的很多活动不能持久、容易疲劳，特别是脑力劳动时更明显。因为兴奋的力量不够强，在皮质引起的负诱导也就不深，外界来的轻微刺激就可导致大脑皮质形成新的兴奋灶，使原来的兴奋灶受到抑制，进而使得注意力不集中。患者关于病情的不利解释能长期记忆而不忘，他经常考虑自己的病，疾病在他脑子的相应皮质区已形成兴奋灶，负诱导抑制了对其他事物的注意力。

你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

病情分析：
你好，根据你的描述，患有抑郁症4年余，中间病情一直稳定。如果一直没有停药的话，多考虑为病情有所复发，可以适当服用一些改善睡眠的药物。
指导意见：
建议去当地正规精神科医院检查，给予小剂量地西泮或者阿普唑仑药物治疗，改善睡眠。按时服药，不可随意停药，平时注意休息，合理饮食。希望您早日康复！

病情分析：
你好，经常感到心情不好，疑心太重，会对事物产生仇恨感，脾气易怒，晚上入睡困难，有时对人不是很友善。你有一定的抑郁的症状。
指导意见：
不知道你这种情况有多久了，应该让家人陪同你去医院的心理科看看医生，有时间多参加户外的运动。

你好，精神分裂症病人可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，坚信配偶有外遇，听到有人议论他，指责他，威胁他，看见奇怪的影像，闻到不愉快的气味，尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉，希望你早日康复.
以上是对“精神分裂的危害有哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症患者除了接受正规治疗以外，也可以根据自己的情况，采取一些积极的措施，学会自我照顾：首先千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，做些力所能及的事，切莫“逞能，以免完不成工作而心灰意冷。其次，尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往，尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，最后不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

你好，根据你的描述分析，强迫症在饮食上无特别的。强迫症主要是一种心理疾病。解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

抑郁这类心理疾病，药物可考虑采用阿普唑仑或五羟色胺（5-HT）等，但药物方面疗效并不乐观。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。C0
以上是对“抑郁症什么办法能够治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
指导意见：平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

1、如您所说，你需要先去处理导致失眠的来源。您可以买一些有关压力管理的书籍，或看一些有关压力管理的视频，寻得一些处理压力的方式和方法，科学管理生活事务、合理安排生活时间，从而科学管理自己压力。2、轻度的抑郁，可以采用以下方法来处理：科学规律的饮食和运动；经常晒晒太阳，或在阳光下多活动；积极主动的进行人际交往，营造压力疏解人际圈；用科学规律的生活方式去生活；对于造成负面情绪的因素，要科学规划掉一些，对必须面对的要加以理性认知
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