小腿酸痛中医认为多与气虚有关你可以服用补气的药.如酸痛严重可做局部理疗.第一每天必须进食能够生血的食物比如肉类鱼类及蛋类等各种食物这些食物是生血之源只是量多或量少因人而异.在中医来说气生在血中力生在气中.换句话说血足气才会旺盛力气才会大.第二在双腿酸痛且无力时暂勿用腿过劳最好少做或休息为宜.不然会造成小腿更加虚弱无力。