病情分析:。从你说的情况看,主要考虑由于不注意饮食、休息或辛辣油腻食物过多、性生活过度等引起身体过度疲劳而上火,易表现为容易疲劳,嗜睡,精神欠佳、口干、大便干燥等不适症状。
意见建议:。治疗主要是暂时清淡饮食,多喝水,多吃水果蔬菜,不吃辛辣油腻食物,少吸烟喝酒。适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素,坚持运动锻炼,避免劳累过度,保证每天大便通畅