脸上长的痘痘了又大又硬，一摸就疼.有时还

一皮肤含脂量多。皮肤含脂量是与一个人的体质、体重等挂钩。所以，油性皮肤的人要时常做好皮肤的清洁工作，少吃烧烤、油炸的食品　二含脂量与含水量的比例值高　油脂多而水分少的话，这为痘痘的成长提供了良好的环境。所以，平时大家应该多喝水，对皮肤做好清洁保湿的工作　三内分泌系统的失调　例假影响着人体的很多机能的发挥，痘痘的出现也与其紧密相关。所以我们要调整好心情　四化学品的影响　无论是洗发液还是沐浴液里都有各种化学成分，如果不将其冲洗干净同样会造成脖子的毛孔阻塞。痘痘患者如何护理呢　饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水　环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响　禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤。