病情分析: 您好,有腰椎间盘突出的,最好不要做仰卧起坐的锻炼的,也不可做剧烈的活动,避免久站久坐。意见建议:因为仰卧起坐可能会引起肌肉过度拉伸,引起椎间盘的错位加重的情况。
可以到医院做牵引理疗按摩治疗。避免受凉。可以口服补肾药物,或者多吃山药。祝好。