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得了抑郁症要怎么放松?

最近家里面出了很多事,对我的打击也很大,让我总是不高兴,心情莫名的坏,还爱发脾气,有时吃饭也没有胃口,后来别人说我是得了抑郁症了,还整天把自己关在屋子里也不出来,也不和别人说话。 想得到怎样的帮助:得了抑郁症要怎么放松?
提问时间:2021-04-16 21:05
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