问题分析:你的这种情况多见于消化功能出现改变,与平时饮食不规律,饮食结构不合理,引起的消化功能不好有一定的关系,意见建议:可以适当的多吃蔬菜水果,规律饮食,三餐定量,不吃辛辣刺激性食物,规律作息时间,适当的多参加体育锻炼,从而促进消化功能调理。