很多患者出现失眠的情况,多数都是由于精神压力大或者心脾两虚导致引起的,所以最好在这期间及时的去医院检查,然后采取一些药物来进行治疗,另外生活当中一定要避免过于紧张,多注意休息,同时可以在睡觉之前喝杯牛奶,同学的生活当中可以适当的锻炼可以增强体质的。