戒烟后咳嗽怎么办？

百香果一天最好选择吃两个。其中含有多种维生素和各种微量元素，具有排毒养颜，降脂降压，健脾益胃的作用。可以促进胃肠蠕动，避免以为物质在肠内堆积，起到美容养颜的作用。食用百香果后可以增加饱腹感，减少热量的摄入，降低胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收。不能选择空腹吃百香果，以免刺激胃酸分泌过多，最好选择在饭后吃。

海参是生长在海边的一种动物，其中含有丰富的营养价值，但是以下这几种人不适宜吃海参:第一种，肾功能不全者不宜吃海参，会加重肾脏的负担，使病情进一步的严重；第二种，孩子不适合吃海参，海参中含有的高蛋白质容易导致消化不良；第三种，脾胃虚弱的患者不可以吃海参，会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻的情况；第四种，肝火过旺的患者不适合吃海参，会导致上火的症状更为的严重。

脚后跟长冻疮很痒的时候,可以采用一些消炎、止痒、消肿的软膏来治疗,例如维生素E软膏和冻疮软膏等等。如果创面已经出现了破溃的情况,可以用一些抗生素的药膏,例如红霉素软膏、克林霉素凝胶等。如果症状比较重,还可以口服一些扩血管药物,例如硝苯地平、双嘧达莫、银杏叶提取物等等。另外还可以用一些温经散寒的中药来治疗,例如当归桂枝汤、通脉活血汤等。还可以应用红光以及氦氖激光局部照射,也有一定的改善循环,止痒消炎的作用。

《中国居民膳食指南》推荐每人每天烹调油摄入量为25-30克，烹调油包括植物油和动物油。日常生活中常见的植物油，包括花生油，色拉油，大豆油，菜籽油，玉米胚芽油，橄榄油，山茶油，芝麻油等。动物油包括猪油，羊油，牛油，黄油，奶油等。无论植物油还是动物油，其主要成分都是脂肪。脂肪是人体必不可少的一种营养素，但是多吃油就是多摄入能量，如果摄入的能量多于日常消耗的能量，就会以脂肪的形式储存在体内，日积月累，可以引起肥胖，进而会增加高脂血症，高血压，糖尿病，动脉粥样硬化，冠心病，脑卒中等慢性疾病的可能，所以应尽可能地控制油的摄入量。