小米粥可以开胃养胃,而且小米粥的营养比较丰富,所以孕妇吃小米粥能够健脾健胃,还能够养胃,小米粥中含有较多的蛋白质,如果孕妇摄入足够量的蛋白质,对自身以及胎儿的发育都有好处。
可以深呼吸,缓解压力,要保证充足的睡眠。在饮食方面,主要以清淡、富有营养的食物为主。