三高症可以吃黑芝麻糊。对于有三高的人,平时要注意控制食盐的摄入,同时要减少油脂和能量的摄入,要注意不能吃甜食,会加重病情。
平时可以适当多吃一些粗粮和豆制品,对降低血压血糖等都有一定的作用。同时可以适当吃些芝麻糊等食物,这些食物中含较多的卵磷脂和维生素E,对软化血管有好处,对降三高也是有好处的