打牌，牌一好，心就会跳的快，手还发抖，己

你的情况，需要考虑是属于肝火旺所造成的情况，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。,预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。也可以采取秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末，稍煮一、二沸即可。