您好,如您所说情况来看,53岁,月经断了一年多又来了,且量正常,建议您去医院做下B超检查,看看子宫内膜情况。建议您去医院做下B超检查。
如果子宫内膜无异常就好。平时注意饮食忌辛辣,生冷,注意休息避免太过劳累,保持情绪稳定。