睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。磨牙的病因有很多。例如精神性、情绪性、牙源性,职业性等等。
平常让自己减减压,睡前尽量放松。另外喝杯牛奶,有助于睡眠。磨牙也跟缺钙有关系的,您可以适当的补钙。