你好两种都有可能最好去医院拍片排除一下做到对症治疗建议不要吃辛辣刺激性的食物多吃新鲜蔬菜和水果多喝温水不适最好去医院就诊可以理疗以上是对“左肩膀里面痛是颈椎炎还是肩周炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!