病情分析:你好,扭伤是需要时间恢复的,静养休息,待组织慢慢自我修复指导意见:你说的好了是初愈,初愈不是完全好了,只是症状减轻,完全好一般1-3个月,若是保护不好反复发作可能是久久不愈的,要注意休息 以上是对“腰疼不能弯腰,去医院看医生说衬筋了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!