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患者提问

失眠怎么预防呀?

我最近不知道怎么了,总是睡不着,每天只能勉强睡2-3个小时。去医院医生说就是失眠了,没有别的病。医生说这个病总吃药不好,最好自己调理下。医生说我的情况应该是生活环境引起的。 想得到怎样的帮助:失眠需要怎么调理呀?
提问时间:2022-01-29 15:49
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