精神焦虑症怎么办

睡眠障碍治疗费用无统一标准，与所在地区、医院、病情、辅助检查、治疗方法等都有关，一般辅助检查费用大概为300-2000元；后期治疗费用500元-50000元不等。可以去正规医院检查治疗。

如果是焦虑症食物的帮助是不大的。主要还是心态的问题，并且要转移自己的注意力，任何事情，都是以平常心去面对，多交流，多交往，给自己宣泄口，不要过度的压抑自己，做自己喜欢的事情，淡化这个感觉。

好治疗，治疗的方法有刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠之间相互作用的行为干预措施，恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能，还有放松治疗方法可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的非药物疗法。

治疗的方法有肯定自己的治疗方法，当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题、我可以对付，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。还有幻想治疗方法，这是纾解焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

这种精神病的病因非常的复杂，不过大多数的人都在童年之时受过虐待，于是象征性的逃跑来保护脆弱的自我，防止自己崩溃。这种人格分裂并非普遍存在，有些人将多重人格将自己身上套，结果因为自我暗示真的变成了人格分裂。

这种病情，并非是一种分裂症精神病，可能是一种心理障碍，其主要原因在于心理的矛盾冲突没有得到很好的化解有关。这种是精神障碍的表现，精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱。要保持一种良好的心态，针对自身的内在冲突，解决好心理矛盾，化解心理压力，就会自然好转。

这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意每天对着镜子的话可以自己和自己交流的，多看书的，这样子的话比较好的。并且不要担心这些会给自己带来什么不好作用，关键看自己不去这样做，有可能真的出现问题，就需要长期治疗的，同时多交积极乐观向上的朋友，而且一定多改变自己的性格。

这可能是某些原因导致了你自卑心理的产生。药物治疗基本上作用不大，恐惧症是一种神经症，内心冲突会有许多，但是只要我们能以一种正确的态度来对待，并施以一定的心理治疗，自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。

这个主要的就是产后觉得生活没有意义，觉得郁闷，什么事情都没有兴趣等，还有经常想哭，有的是时候甚至有悲观厌世等。产后抑郁是由于身心的问题，所以，多出去走走，有空多和其他人沟通看看，相应只要有耐心会慢慢好转的。

这个治疗的时间要看病人的病情来确定时间，如果病人的病情不严重，治疗的方法也比较简单，相对于时间也就段一些大概6个月-8个月左右，如果已经严重了，就需要1年-3年左右的时间。