养肾的食物有哪些

食物：山药润肺益肾。枸杞子补肝益肾。黑芝麻润肠补肾。核桃补肾益精。栗子补肾壮腰。水果也是可以起到补肾的效果，如葡萄，桑葚，黑加仑，木瓜。

补肾不仅可以依靠药物。更多的就是在生活中进行食疗，这些就是可以补肾的，还有吃哪些水果也可以进行补肾哦。这样劳逸结合，才会使自己免除肾虚带来的困扰。