您好,如果饮食、睡眠又差,就可能会出现血压低。正常低压应该在60一90,高压应该在90一140,如果低于正常范围,可出现心、脑、肺、肾等重要脏器,血液循环差,供血不足好出现眼黑、头晕、头痛。
建议你可食用桂莲,红枣,枸杞,高蛋白食物补气补血,饮用鸡汤,骨汤,淡盐水补充血容量,提高血压。