注意休息和及时防晒,在晚上十点之前上床睡觉,最晚不得超过十二点,因为夜间是身体排毒的时间,越是睡的晚,排毒的效果越差,体内的垃圾得不到及时有效的清理,就会造成皮肤发黄发暗,所以睡眠是很重要的。
适当的对皮肤做些保养,尤其是你长时间对电脑的,隔离霜不可少。同时还需要注意饮食,多吃水果蔬菜等补充水分和维生素。