你好,根据你的描述是强迫症的表现,强迫症属于心里性疾病,躯体的不适和焦虑症状都是用药物可以缓解的,但是强迫思维和行为单纯用药物控制不太理想,还需要行为治疗。
建议你可以通过中医配合心理治疗效果较好,即避免西药带来的副作用,又能从根本上得到治疗,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。