嗓子发痒，咳嗽（干咳），流清鼻涕，不发烧

病情分析：我也从那时过过很能体会您现在的感受，但是请不要盲目的的乱补，否则事倍功半，弄不好几天看不了书还要惨重的代价。其实只要饮食合理，牛奶鸡蛋，精肉蔬菜，每天都摄入一些就可以了，虽然很紧也要出去呼吸一下新鲜空气，看看远方的风景，让大脑放松，磨刀不误扛柴工。意见建议：吃点中成药生脉饮和西洋参含片,可以滋阴益气.饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物.不要熬夜.注意劳逸结合。