水果可以煮吗，吃煮过的水果对身体健康有好处吗

蒸橙子治咳嗽，红酒煮苹果缓痛经冰糖雪梨润肺。肉桂红酒煮苹果。功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。

糖水桃子。功效：超级适合夏季，桃具有养阴、生津、润燥活血的功效，对于夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，自汗，盗汗等都有很好的作用。

食材：鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml做法：1)锅内烧水。2)将桃子洗净。3)去核去皮，切成小块。4)水开后放冰糖。

5)放桃块。6)大火煮开。7)盖上盖子，小火二十分钟即可。木耳雪梨汤。功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞~食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量做法：1)准备食材2)先把白木耳掰碎3)枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用4)先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水5)压力锅消气以后在加入菠萝6)加入梨子7)加入枇杷8)最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）。