血虚常见的症状有面色淡白或萎黄,头晕眼花,妇女月经量少,心悸多梦,神疲乏力,头晕等一些症状。出现血虚可以通过食用仙人粥,黄豆炖猪肝,猪肝泥等食物来调理。
平时生活中也要多注意休息,避免熬夜,禁止抽烟喝酒,吃辛辣的食物,多吃蔬菜水果,多运动身体。