得了骨刺的病人不仅可以补钙,而且要比平时更要注意钙类的补充,应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
吃钙片也是可以的,多晒太阳。