性功能障碍的原因多是心理因素影响比较明显,比如学习生活工作压力大,容易自卑,家人的不理解,家庭气氛紧张等等负面的影响,所以应该学会主动的自我调节,在饮食上加强营养,避免烟酒辛辣生冷熬夜等不良刺激,生活规律,避免劳累,保持积极稳定的情绪,避免心理压力过大,维持家庭的和睦,夫妻之间多互相沟通理解,充分的交流,性生活时做足准备,充分调动双方的积极性,让性生活逐渐恢复正常的状态。
建议首先减轻心理压力,保持心情放松,夫妻关系要融洽和谐,其次要对症治疗本身疾病高血脂,高血压等,调节体内激素水平,建议去医院就诊。