你好,经期最好不要喝或者吃凉性大的东西,如果确实要降火,可以在饮食上注意,吃清淡点,多以蔬菜为主。注意卫生、防止感染,注意保暖、避免寒冷刺激,另外避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水等