速看 儿童斜肩的影响如何治疗
病情分析：
斜肩常因为是孩子姿势不正确而导致的，而父母也未重视，应及时纠正。指导意见：
矫正斜肩的有效方法.1.低肩一侧做单臂单杠悬垂10?15秒钟.如力量允许,可再做引体向上8?15次,注意低肩一侧用力.2.双臂单杠悬垂10?15秒钟.如还有力量,可再做引体向上8?15次,注意两臂平衡用力.3.低肩一侧手持适当重量的哑铃,做前举,侧举,后举练习,每个方向做4?6次.4.低肩一侧手持哑铃,先前平举,后屈臂弯举手触肩,做6?8次.5.低肩一侧手持哑铃于颈后做弯举练习.上举时掌心向后,下放时手触肩,做6?8次.6.低肩一侧手持哑铃做由低到高的耸肩练习4?8次,然后双肩做耸肩练习8一15次.注意,练习时两肩高低要一致.7.两臂伸直静撑双杠10?15秒钟.注意,两肩要平.如力量允许,可做双杠摆体臂屈伸8?15次.8.手持哑铃对镜做双臂前平举,侧平举4?6次.然后徒手做前平举,保持1?3分钟.9.双手持适当重量哑铃,对镜立正,平肩站立3?5分钟.然后徒手闭目做1?2分钟立正平肩站立练习,注意肩平的感觉.10.生活中随时注意保持肩平,改变单肩负重的习惯.按上述方法循序渐进地练习3一6个月,斜肩就会矫正过来。
