健康指导:你好:这两种南瓜营养价值是一样的,只是品种不一样而已。南瓜是一种营养非常高的蔬菜,含有胡萝卜素和各种元素,南瓜里面含的果胶还可以保护胃胶道粘膜,帮助消化。
常吃南瓜,还可以防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质等。