病情分析: 我觉得这个问题需要一个标本兼治的方法.
1、要从根本上解决你的这个缺点,需要你自身刻意的去完善自己的人格,开阔自己的胸怀,练就豁达的气度意见建议:一个人老是为小事发火,说明你本身是一个比较苛刻或者追求完美的人。建议多读些书,遇事多忍让,慢慢修练自己的涵养。
2、在遇到发火的事情的时候,马上在心理告诉自己:冷静、冷静、冷静,然后做一个深呼吸