问题分析:您这是压迫导致血流不畅导致的,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,注意营养调理,补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙意见建议:吃点蜂王浆或生脉饮调理,平时要积极参加体育锻炼,改善体质,多喝水,多吃汤。
可以用点补中益气丸试试,多补充水分,保持大便通畅