越来越不爱说话，越来越不想出门，害怕陌生

你好，如果有什么心事可以找信任的朋友或家人诉说，不要闷在心里。建议平时多出去走动，与人交流，很多说出来以后打开心结，性格也会随之改变。

你好，你所描述的情况属于心理疾病的表现，需要及时调理治疗建议及时与医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，使生活回到正常的轨道

你好：可能从小就这样，因为从小获得的鼓励和认可少，一次次累加起来，就慢慢没有了和人交流的欲望，确切说是勇气和方法吧。还有可能是在现在的生活中遇到了什么事情，比如被拒绝，别否定等，当时有了回避或逃避的心理；如果自己没有及时调整，这个偶然的情绪会蔓延，就成了必然了。所以你可以尝试分析自己最初这样是因为什么事情，然后重新解释和理解那个事情，得出新的意义，然后就是去突破，就是让自己承受着忐忑去交流，让自己在新的思考中慢慢适应。其实生活不必追求形式，大家可能做同样的事情，却有不同的心境，对吗？开心就好，如果希望自己更好，就可以刻意做些改变，当然改变就必须承受着心理的不安去慢慢适应的。如果自己不能分析和调整，就建议及时做专业的心理分析和治疗，因为如果时间长了，问题会更泛化，再走出就难了。如果需要可以和我联系。

克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。

阿晋唑仑片为苯二氮卓类催眠镇静药和抗焦虑药.一般来说,社交恐惧症还可以通过一下方式治疗　1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大. 　2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗. 　3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境. 　4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法. 　5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法. 　6,物理治疗如果您想彻底的离开药物还需要很多的相关治疗和训练,祝您早日康复

对于抑郁症患者这个情况，是属于正常的，因为患者的，植物神经已经出现了紊乱。最好能够人为地干预患者的饮食，定量的给患者进行，饮食。

/>产后抑郁症大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，放松心情，学会换位思考，遇到问题多与家人沟通，别闷在心里。用药方案：目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药，第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪1.嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。2.双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。3.对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

抑郁症，这个的治疗比较专业，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。