病例分析:失眠有许多因素产生的,特别是工作生活压力出现的抑郁或焦虑,这需要到医院心理科检查和治疗。另一个是生活习惯的不良,特别是睡眠习惯,如夜间不睡,长时间的上网等早上不能按时起床,整天萎靡不正。
照成生物钟的混乱,长久下来睡眠就会收到影响,其他还有各种原因。意见建议:调整生活习惯,规律睡眠时间,锻炼身体,必要可以到心理科检查和治疗。