你好,根据你的描述为近视,这种情况可暂不佩戴眼镜,平时应注意合理用眼。平时应注意用眼卫生,避免用眼疲劳,学习一小时后要休息十分钟,坚持做眼保健操,可适当打打乒乓球增强睫状肌的收缩能力。
平时可吃点含维生素A丰富的食物如胡萝卜等对视力的提高都是有帮助的。玩电脑、看电视的时间控制在2小时以下。