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更年期综合征初期怎么自我调节?

健康咨询描述:我最近刚换上更年期,情况还不是很严重,家里面呢人们也都体谅我,偶尔情绪变化比较大,晚上睡觉睡不好,不知道这个可不可以自我调节呢? 想得到怎样的帮助:更年期综合征初期怎么自我调节呢?
提问时间:2021-06-02 10:55
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