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患者提问
我想减肥,但又想长高,应该怎样做?
12岁147cm49kg特别是想瘦腿但又不想影响长高
提问时间:2020-03-10 17:14
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
象您这样的情况,平时要注意多参加户外运动,象打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,这都是增高很好的运动方式,对减肥也是有效果的。
指导意见另外,注意多吃蔬菜和优质蛋白食物,含钙、锌丰富的食物。
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