问题分析:你好,最好是服用铁剂,效果是较好的。要改善贫血首先是要找出导致贫血的原因,纠正病因.如:铁摄入不足,慢性失血,铁吸收障碍等原因.你的血红蛋白值有多少呢.意见建议:建议你服用:硫酸亚铁+维生素c,多吃富含铁的食物,如动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果来改善贫血。